التمر: غذاء مثالي للصائم وفوائد الإفطار على ثلاث تمرات مهمة
العاصمة بريس/الرباطيعتبر التمر من الأغذية الأساسية في شهر رمضان المبارك، حيث يُستحب أن يبدأ الصائم إفطاره بتناوله. يحتوي التمر على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي توفر للصائم فوائد صحية متعددة، مما يجعله خيارا مثاليا لتعويض ما فقده الجسم خلال ساعات الصيام.فوائد الإفطار على التمر:1. إمداد الجسم بالطاقة: يحتوي التمر على سكريات…
اقرأ أكثر...